《快樂的15個習慣》

 

禽鳥的飛行姿勢、動物的奔跑方式,無論如何都難以改變,但是,親愛的您,自己的生活方式,也就是您的生活習慣,就從明天起,可以完全不同。

 

習慣1*心中永保「愛」的習慣

習慣2*抱持「一切都會變得更好」的正面想法

習慣3*挑戰新事物

習慣4*鍛練自己的專注力

習慣5*向心目中的偶像學習

習慣6*感受他人的心情

習慣7*珍惜有緣相逢的所有人、事、物

習慣8*吃飯不超過八分飽

習慣9*對於飲食不要過於神經質

習慣10*能走路就走路

習慣11*能與更多的同好者享受運動時光

習慣12*發現更多的樂趣

習慣13*調節壓力

習慣14*反身要求自己(責任總是在我)

習慣15*不要盲目、非理性地遷就於習慣

by 98歲日本名醫 日野原重明

 

 

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