《快樂的15個習慣》
禽鳥的飛行姿勢、動物的奔跑方式，無論如何都難以改變，但是，親愛的您，自己的生活方式，也就是您的生活習慣，就從明天起，可以完全不同。
習慣１＊心中永保「愛」的習慣
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目前分類：健康保養 (3)
- Aug 30 Tue 2011 14:13
《快樂的15個習慣》
- Aug 30 Tue 2011 14:12
人有三老 & 另外二老自己找
人有三老，全憑運氣
朋友60歲的老伴去世後，他決定回到老家台灣度晚年，我覺得納悶，他的3個兒子分別住 香 港、加拿大及美國，怎麼不選擇這些地方，讓兒子方便照顧？
他回答：（以下是他的故事）
- Aug 29 Mon 2011 14:14
茄子跟梨子排出致癌物質
茄子跟梨子排出致癌物質
茄子跟膽固醇息息相關；梨和加熱過的梨汁排出體內致癌物質。
韓國首爾大學醫學院預防醫學科 楊美熙 教授領導的研究小組去年9月發表報告指出﹐飯後吃個梨﹐積存在人體內的致癌物質可以大量排出。
調查結果顯示﹐吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴﹐在吃梨後會顯著降低。
研究人員對吸菸者進行了試驗,讓他們在4天內連續每天吃750g 左右的梨﹐並測定吃梨前後小便中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。測後發現﹐吸煙6小時後再吃個梨﹐人體血液內1-羥基芘含量會大量經尿液排出。如果不吃梨﹐1-羥基芘毒素只能排出很少量。
調查結果說﹐加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質─多酚。給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁﹐白鼠的尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素﹐從而預防癌患。
"梨和加熱過的梨汁﹐都有加速排出體內致癌物質的功能。"
專家建議﹐"在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天﹐飯後吃一個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。"
茄子跟膽固醇息息相關
茄子，又名落蘇，有青茄、白茄及紫茄三種，性能相同。茄子內含維生素A、B1、B2、C及脂肪蛋白質等。
經科學試驗，茄子含有豐富的維生素P；每公斤茄子含維生素P達七千二百毫克。
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